スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2017/11/11 美ラインクイーン!おめでとう!

ビーライン長崎です! 7月の女の戦い 美ラインコンテストの 優勝者への優勝商品進呈式の模様です! なんといって…

2017/11/06 最高齢のHさま (^-^)

30分サーキットトレーニングジムビーライン長崎です!(╹◡╹) 連休明けで 身体がなまってませんか? 今日も良…

2017/11/01 筋トレ女子 増殖中 ♫

ビーライン東長崎店です!(^-^) 今朝からのトレーニングの様子です!ボードに空きがなく 待っていただく会員様…

2017/10/31 ハッピーハロウィン(^-^)

ビーライン長崎東長崎店です( ^ω^ ) ハッピーハロウィン!! お菓子もだいぶ減っていってる模様です! 今月…

2017/10/30 ハロウィンのお楽しみー(*´∀`)♪

ビーライン長崎 東長崎店です! 明日はハッピーハロウィン🎃ですよーー さぁー恒例のハロウィンの…

2017/10/24 忘れ物(笑) 売られてますよー

ビーライン長崎店です! 久々に長崎店に入ったYです(^^) 目に飛び込んだのは 忘れ物の洋服一式が 売られてる…

2017/10/14 スタッフMの幸せ報告(*’▽’*)

ビーライン長崎店です!ご報告です! 長崎店スタッフのMちゃんが 人妻に(笑)このたび めでたく入籍いたしました…

2017/10/11 体重部門 優勝はこの方‼︎

ビーライン長崎です(*’▽’*) 女の熱い3ヶ月の戦い美ラインコンテストが ようやく終…

2017/10/07 土曜のトレーニングは盛況なんです(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 10時オープンより ぞくぞくと会員さまがご来館(*´∀`)♪ 長崎店 東長崎店…

2017/10/04 ビーライン東長崎店へのお知らせです(^^)

ビーライン東長崎 長崎店です! 明日はスタッフ研修のため 東長崎店は18時に閉館させていただきます!オープン早…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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