スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2018/04/05 筋トレの春!! くびれを作ろう(^O^)

ビーライン長崎店 東長崎店です♫ 春です!筋トレの春!ダイエットの春!くびれの春!笑 美ボディを作るのにいい季…

2018/04/03 腹ペコの筋トレはアリなナシか!?

ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) 春です!筋トレの春がきましたよーーー!エアコン2台と扇風機も稼動中のビ…

2018/03/26 筋肉は脂肪を燃料に熱を産み出す!

ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) 今月の壁新聞も 必見‼︎ なぜ筋トレがダイエットの早道なのか?の疑問に…

2018/03/24 バドミントン部!ヒガナガへ!

ビーライン東長崎店です(^O^) バドミントン部が今月東長崎中学校で 練習を行います!東長崎の会員様 行けるチ…

2018/03/23 スタッフM卒業の日( ;∀;)

ビーライン東長崎店です! スタッフMちゃん!ビーラインを卒業いたしましたー 新社会人として 熊本へ旅立ちます!…

2018/03/19 ビーライン東長崎店電話番号

ビーライン東長崎店です(^O^) 電話番号を検索すると 前の電話番号が出て来て「 現在使われておりません」と言…

2018/03/13 ご迷惑おかけしております(;ω;)

ビーライン長崎です!謎のネット切断で チェックイン画面が起動しなくり はや半月 パソコンに強い会員様と あーで…

2018/03/06 東長崎店春のキャンペーン中です♫

ビーライン東長崎店です(^O^) 3月4日の折り込みに 入会金無料キャンペーン!広告を出してまーす! さっそく…

2018/02/27 東京マラソンお土産です(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^。^) 東京マラソンロス中の矢上です!笑 会員様のテレビからの応援 まらそん部…

2018/02/18 まらそん部 5時間リレー参戦(^^)

ビーライン長崎まらそん部です! 晴天の中 日頃のトレーニングとジョグ練を披露するべく 5時間リレーマラソンでタ…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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