スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2018/06/24 アローハー の日(^ ^)

ビーライン東長崎店です! ビーラインチャレンジ 2回目のフラダンス♫ ぞくぞくとフラガールがご来館され ました…

2018/06/19 サムライブルーの日(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^○^) いよいよ決戦の時が‼︎ W杯クイズも締め切りの時が!笑笑 スタッフもサ…

2018/06/18 W杯クイズ 集計結果はっぴょー(^○^)

ビーライン長崎 東長崎店です!いよいよ明日!日本代表VSコロンビア‼︎ワックワックしております。ドイツが負けた…

2018/06/13 たんぱく質不足の方必見‼︎

ビーライン長崎 東長崎店です! 梅雨の晴れ間で 気分も 上がりますねー ^ ^ 湿度が高いので 汗の量が半端な…

2018/06/05 フラダンス第2弾!やります!

ビーライン東長崎です(^ ^) 梅雨も本番!ジメジメして 気が滅入りそうです、、、。 こういう時こそ常夏のハワ…

2018/06/04 ギリギリセーフで トレーニング中!

ビーライン長崎店です! ギリギリセーフで駆け込まれた K様! 筋トレスイッチがようやく入ったとのこと笑 トレー…

2018/05/29 梅雨入りですが!今日も皆元気(o^^o)

ビーライン長崎 東長崎店 です! もう梅雨入りしてしまいました!気分が優れないですが 長崎店は元気いっぱいであ…

2018/05/23 恒例のワールドカップクイズやります!

ビーライン長崎 東長崎店です(^-^) 4年に一度のサッカーワールドカップ 来月ロシアにて開催されますね! い…

2018/05/16 スプリングセール やってます(^O^)

ビーライン長崎店です(^-^) 初夏のように蒸し暑いのですが スプリングセールを開催!笑! アディダス リーボ…

2018/05/14 始まります!美ラインコンテスト(^-^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 始まります!女の負けられない戦い2018!(^O^)美ラインクイーンコンテスト…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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