スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2018/12/12 FM長崎 さんに出演してきました(^.^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 長崎駅のかもめスタジオでの 生放送 「スパイシーボックス」にてビーライン…

2018/12/08 ナゴミサイズ 大盛況でした(^ ^)

ビーライン東長崎店です!今年最後のイベントは ミチコ先生考案の 力を抜きつつ しなやかに動き かつ筋肉にも効か…

2018/12/04 12月8日土曜!ナゴミサイズやります!

ビーライン長崎 東長崎店です (^ ^) 8日土曜 14時半より ミチコ先生をお呼びして 血流改善 痛みの緩和…

2018/11/25 岩屋山に登ってきました!

ビーライン長崎 東長崎店です(^^)  今日はビーラインチャレンジ 岩屋山へ登ろう!でした。足腰を鍛えるにも山…

2018/11/24 岩屋山トレッキング イベントのお知らせ

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)♫ 明日25日は延期になっていた 岩屋山アタックしますよー! 初心者向け…

2018/11/17 ズンバで 盛り上がりました♫

ビーライン東長崎店です(^^) 今日はトレーニング後に ビーラインチャレンジ !ズンバを開催しました! ノリノ…

2018/11/16 明日は ズンバやってます(^ ^)

ビーライン東長崎店です(^ ^) お待ちかねの ビーラインチャレンジ 明日は ズンバ! ラテンのノリで楽しみむ…

2018/11/07 筋肉を落とさずに 減量する方法!!

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)  食欲の秋!ダイエットの秋でもあります!冬を越すために 脂肪を溜める傾…

2018/10/30 ハロウィンのお菓子今年もあります(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です!! 明日はハロウィン( ^ω^ ) 会員様には ハロウィンのお菓子を今年もご用意…

2018/10/24 NBCラジオのスキッピー入りましたー♫

ビーライン長崎です(^^) 今日はお昼からNBCラジオのスキッピーの生中継を 長崎店で行いました! 一緒に筋ト…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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