スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

スタッフ日記

スタッフ日記

スタッフ日記

2019/06/18 FM長崎3分エクササイズ!スクワット編

次はビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 今日の放送で6回目となります FM長崎さんでの コーナー 「3分…

2019/06/05 FM長崎 おさらいエクササイズ!!

ビーライン長崎店 東長崎店です!4日のFM長崎を聴いてくれた方 ありがとうございます(^ ^)  なかなか ラ…

2019/05/28 スタッフMちゃん!卒業( T_T)

ビーライン長崎店です! 長崎店で1年半スタッフとして頑張ってくれた Mちゃん 今日がラスト ビーラインでした。…

2019/05/27 やってきました!美コンの季節です(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^-^)  今年もまたこのイベントが!!美ラインクイーンコンテスト 略して美コン…

2019/05/25 フライヤー配ってます ( ^ω^ )

ビーライン長崎 東長崎店です (^ ^) 今日は夕方より とある場所でフライヤー配りを いたしました!懐かしの…

2019/05/21 二の腕シェイプアップ編(^o^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今回のFM長崎 3分間エクササイズは 二の腕シェイプアップ!!  二の…

2019/05/07 FM長崎3分間エクササイズは 肩こり解消編(^ ^)

00257b5c-3207-4e29-aa3c-a9ced8db8e42ビーライン長崎店 東長崎店です! 毎週…

2019/05/01 令和トレーニング はじめ ( ´∀`)

ビーライン長崎 東長崎店です! 今日から令和がスタートいたしました! ビーラインも 令和はじめのトレーニングに…

2019/04/27 ゴールデンウィーク開館日です!

ビーライン長崎 東長崎店です(^-^)  長いゴールデンウィークとなりましたが!4月30日 5月1日 2日は …

2019/04/19 マシン強化月間してるんです!!

ビーライン長崎 東長崎店です(^^)  さぁー本気モード入ってきました!ビーラインです!だって 夏が待っている…

お申込み・お問合せはコチラ

お申込み・お問合せはコチラ

長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

TOP