スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2019/02/13 明日は愛を込めてチョコを!(о´∀`о)

ビーライン長崎 東長崎店です!明日は愛の日 バレンタインデー!! 今年もスタッフからの愛をチョコっと食べてー …

2019/02/07 テニスボールで筋膜リリース!(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)  テニスボールを使って 筋膜リリースをしていきましょう♫ ストレッチス…

2019/02/04 こんなにもお砂糖が!! (;´д`)

ビーライン長崎 東長崎店です (^^) 今日は立春の名の通り2月とは思えぬの暖かさ! ラストまで暖房なしの 暑…

2019/01/31 筋トレ女子たち!一緒にトレーニングしませんか?(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^.^)  早いもので明日から2月です。インフルエンザでスタッフがそして 会員様…

2019/01/21 ステップボードのDVDを変更してます(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です! お正月ムードもすっかり抜け お正月太りも ビーラインの筋トレで解消された会員さ…

2019/01/16 成人いたしましたー!!

ビーライン長崎です(^ ^)  スタッフM スタッフAが無事に 成人式を迎えました!ステキな晴れ姿をどーぞ♫ …

2019/01/04 スケジュール帳をプレゼントしてます(^.^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 明けましておめでとうございます!! 今年もビーラインを宜しくお願いいたし…

2018/12/28 来年も元気にお会いましょー(^o^)

ビーライン長崎 東長崎店です!無事に仕事納めが出来ました! 会員様にも 助けられ 何事も無く無事に1年を過ごせ…

2018/12/27 長崎店も出ました!ビーライン賞(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今回もクリスマスプレゼント交換会は大変盛り上がりましたー 130個ほど…

2018/12/17 ビーライン賞!初日に出ちゃいました(^ ^)

ビーライン東長崎店です(^ ^)  クリスマスプレゼント抽選会が今日からはじまりました! そして今日ビーライン…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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