スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2021/01/08 臨時休館のお知らせ🙇♀️
2020/12/30 今年もお世話になりました( ◠‿◠ )
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 歴史に残るであろう2020年を変わらずに足を運んで下さった会員の皆様、…
2020/12/24 サンタが長崎店に現るです
ビーライン長崎店 東長崎店です メリークリスマス(^^) 長崎店にプレゼントを抱えたサンタさんがサプライズ登場…
2020/12/21 クリスマスプレゼント抽選会スタート！
ビーライン長崎店 東長崎店です 今朝からお待ちかねの「クリスマスプレゼント抽選会」始まりました まさかの長崎店…
2020/12/07 クリスマスのビーライン賞はコレです㊙️
ビーライン長崎店 東長崎店です😊 クリスマスといえば 恒例の『クリスマスプレゼント抽選会&#x…
2020/11/14 どんどん変身して輝いています✨✨
ビーライン長崎店 東長崎店です🙆♀️ 10年間会員様のHさま！ 4年前と現在、詳しくは昨日w…
2020/11/11 1ヶ月間のトレーニング効果です💪
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 1ヶ月間ビーラインのトレーニングを週3回以上とタンパク質を…
2020/10/29 「キックバック」をおさらいしましょう🎶
ビーライン長崎店 東長崎店です😊 11種類のマシンの中で1番難しくしかもキツくて皆がヒーハー言…
2020/10/22 70代の美尻👏👏👏👏
ビーライン長崎店 東長崎店です😊 10年間長崎店に通い続けてくださっているAさんの この美…
2020/10/09 今月31日まで無料開放中です！！(^^)
ビーライン長崎店 東長崎店です😊 全ての女性に無料開放させていただいております企画dz…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です。 積雪のため 会員の皆様とスタッフの安全を第一に 今日と明日を臨時休館とさせて…