スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
スタッフ日記
2021/09/13 ワンコインで！？マシンパーソナルします(ﾟ∀ﾟ)
2021/08/27 営業時間短縮のお知らせです。
ビーライン長崎店 東長崎店です！ 会員の皆様とスタッフの安全を考慮しまして9月10日までの 営業を19時半ま…
2021/08/21 スポーツメンタルトレーナーを取得しました(^-^)
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 まだまだコロナ禍の中です。今後も引き続きコロナ対策を徹底し…
2021/08/03 熱中症対策について 今月の壁新聞チェックを！
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 猛暑の8月がやってきました！！暑さ対策バッチリの会員様が 増…
2021/07/28 スタッフR 9キロ減量成功で美花嫁に！（╹◡╹）♡
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 東長崎店の癒し系インストラクターRちゃん笑！ 9キロのダイ…
2021/07/15 産後太りもお任せを！！（╹◡╹）
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 産後太りすること 17キロ！！慌てて ビーライン長崎店へ 再入会された…
2021/07/01 ポイントゲット企画 やってます(^^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 下半期スタートしました！ すったもんだがありますが こうなったら東京オ…
2021/05/25 「筋膜リリース」 腰回りとお尻編(^^)
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 トレーニング前に大好評の「筋膜リリース」！！！(^^)今月…
2021/04/27 GWの休館のお知らせ(^^)
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 ゴールデンウィークの休館日は2日から5日までとなります！ …
2021/03/02 チーズ＆チョコはダイエットの味方🎶
ビーライン長崎店 東長崎店です！！ あっちゅう間に3月になってました！笑。この気温の差で 身体がついていけなく…
お申込み・お問合せはコチラ
お申込み・お問合せはコチラ
長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店です🎶 会員さまの「痩せなーい！」「なんかしんどーい！」の声 トレーニング…