スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2020/12/07 クリスマスのビーライン賞はコレです㊙️

ビーライン長崎店 東長崎店です😊 クリスマスといえば 恒例の『クリスマスプレゼント抽選会&#x…

2020/11/14 どんどん変身して輝いています✨✨

ビーライン長崎店 東長崎店です🙆‍♀️ 10年間会員様のHさま! 4年前と現在、詳しくは昨日w…

2020/11/11 1ヶ月間のトレーニング効果です💪

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  1ヶ月間ビーラインのトレーニングを週3回以上とタンパク質を…

2020/10/29 「キックバック」をおさらいしましょう🎶

ビーライン長崎店 東長崎店です😊 11種類のマシンの中で1番難しくしかもキツくて皆がヒーハー言…

2020/10/22 70代の美尻👏👏👏👏

ビーライン長崎店 東長崎店です😊   10年間長崎店に通い続けてくださっているAさんの この美…

2020/10/09 今月31日まで無料開放中です!!(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です😊 全ての女性に無料開放させていただいております企画&#x1f3…

2020/09/11 感謝企画!B-line! を無料開放します‼️

ビーライン長崎 東長崎店です🎶 長崎の女性を美しく健康に!ウィズ コロナ時代だからこそ!ビーラ…

2020/09/07 8日は通常通り開館いたします🙇‍♀️

ビーライン長崎店 東長崎店です! 皆様 ご無事でしょうか? 先程までの台風10号がウソのように静寂に晴れ渡って…

2020/09/05 7日月曜日は臨時休館いたします。

ビーライン長崎店 東長崎店です!台風10号により7日月曜日は臨時休館させていただきます。 命を守る行動をお願い…

2020/09/02 台風接近により15時で閉館させていただきます

ビーライン長崎店東長崎店です☔️ 台風接近により 会員様とスタッフの安全を第一に 15時でクローズさせて頂きま…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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