スタッフ日記

095-893-8772
〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~20:00 土曜:10:00~17:00
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こんにちは! 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジム、ビーラインです(^^) 明けましておめ…
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ビーライン長崎店です!! 長崎店、本日雪のため、皆様の安全を考慮しまして 14時より営業をさせていただきます。…
初めまして!スタッフTです。 10月から東長崎店で皆様をお待ちしております(^^) B-line!以外では、大…
ビーライン長崎店、東長崎店です(^^) お陰様で 長崎店も移転リニューアから1年が経過いたしました。 これから…
〈営業時間のお知らせ〉 台風6号の接近に伴い、会員様とスタッフの安全を考慮しまして 本日.長崎店東…
ビーライン長崎店、東長崎店です(^^) 復活します!負けられない女の戦い!!そう、美コンです! なんだかモチベ…
ビーライン東長崎店です。 先ほどの大雨の影響により 天井から雨漏りが発生しました。 営業ができる状況でなく、明…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~20:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
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