スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2021/09/17 台風接近の為15時で閉館いたします。

ビーライン長崎店 東長崎店です! 台風14号が午後より最接近とのことで 長崎店東長崎店ともに 会員様とスタッフ…

2021/09/13 ワンコインで!?マシンパーソナルします(゚∀゚)

ビーライン長崎店です🎶   会員さまの「痩せなーい!」「なんかしんどーい!」の声 トレーニング…

2021/08/27 営業時間短縮のお知らせです。

ビーライン長崎店 東長崎店です!  会員の皆様とスタッフの安全を考慮しまして9月10日までの 営業を19時半ま…

2021/08/21 スポーツメンタルトレーナーを取得しました(^-^)

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  まだまだコロナ禍の中です。今後も引き続きコロナ対策を徹底し…

2021/08/03 熱中症対策について 今月の壁新聞チェックを!

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 猛暑の8月がやってきました!!暑さ対策バッチリの会員様が 増…

2021/07/28 スタッフR 9キロ減量成功で美花嫁に!(╹◡╹)♡

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  東長崎店の癒し系インストラクターRちゃん笑! 9キロのダイ…

2021/07/15 産後太りもお任せを!!(╹◡╹)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 産後太りすること 17キロ!!慌てて ビーライン長崎店へ 再入会された…

2021/07/01 ポイントゲット企画 やってます(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 下半期スタートしました! すったもんだがありますが こうなったら東京オ…

2021/05/25 「筋膜リリース」 腰回りとお尻編(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  トレーニング前に大好評の「筋膜リリース」!!!(^^)今月…

2021/04/27 GWの休館のお知らせ(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  ゴールデンウィークの休館日は2日から5日までとなります! …

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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