スタッフ日記

ビーライン長崎

095-893-8772

〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階

受付時間 平日:10:00~20:00 土曜:10:00~17:00

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2024/11/01 初月会費が0円ですって!!(^o^)

女性専用サーキットトレーニングジム! ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)   11月がスタート やりますよ…

2024/08/30 本日15時よりオープンいたします!

こんにちは! 女性専用サーキットトレーニングジム ビーライン長崎店、東長崎店です^ ^   本日は「…

2024/08/28 明日29日は休館いたしますʅ(◞‿◟)ʃ

  こんにちは、女性専用サーキットトレーニングジム ビーライン長崎店、東長崎店です。   …

2024/07/09 ダイエット サーキットトレーニング 女性専用

  女性専用サーキットトレーニングジム、ビーライン長崎店、東長崎店です!! 人気イベントの「美ライン…

2024/04/15 春のキャンペーン!5月末日まで(^^)

  こんにちは! 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジムビーラインです(^^) &…

2024/02/18 2店舗合同フライヤー出来ました🎶

こんにちは! 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジムビーラインです(^^) 長崎店、東長崎店…

2024/01/24 本日24日は14時にオープンします⭐︎

長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジムビーラインです(^^) 本日、24日は積雪のため「14…

2024/01/17 2ヶ月足らずで6.2キロの減量成功)^o^(

こんにちは! 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジムビーラインです(^^) 今回は2ヶ月足ら…

2024/01/06 基礎代謝を上げるには?

こんにちは! 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジムビーラインです(^^) 「基礎代謝」とは…

2024/01/02 30分間で最大600Kcal消費!

こんにちは! 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジム、ビーラインです(^^) 明けましておめ…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~20:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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