スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2021/04/27 GWの休館のお知らせ(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  ゴールデンウィークの休館日は2日から5日までとなります! …

2021/03/02 チーズ&チョコはダイエットの味方🎶

ビーライン長崎店 東長崎店です!! あっちゅう間に3月になってました!笑。この気温の差で 身体がついていけなく…

2021/02/02 2月はタオルエクササイズ(^^)

ビーライン東長崎店です(^^) 2月のステップボードはタオル必須です🎶 二の腕に背中に胸へのア…

2021/01/08 臨時休館のお知らせ🙇‍♀️

ビーライン長崎店 東長崎店です。 積雪のため 会員の皆様とスタッフの安全を第一に 今日と明日を臨時休館とさせて…

2020/12/30 今年もお世話になりました( ◠‿◠ )

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 歴史に残るであろう2020年を変わらずに足を運んで下さった会員の皆様、…

2020/12/24 サンタが長崎店に現るです

ビーライン長崎店 東長崎店です メリークリスマス(^^) 長崎店にプレゼントを抱えたサンタさんがサプライズ登場…

2020/12/21 クリスマスプレゼント抽選会スタート!

ビーライン長崎店 東長崎店です 今朝からお待ちかねの「クリスマスプレゼント抽選会」始まりました まさかの長崎店…

2020/12/07 クリスマスのビーライン賞はコレです㊙️

ビーライン長崎店 東長崎店です😊 クリスマスといえば 恒例の『クリスマスプレゼント抽選会&#x…

2020/11/14 どんどん変身して輝いています✨✨

ビーライン長崎店 東長崎店です🙆‍♀️ 10年間会員様のHさま! 4年前と現在、詳しくは昨日w…

2020/11/11 1ヶ月間のトレーニング効果です💪

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  1ヶ月間ビーラインのトレーニングを週3回以上とタンパク質を…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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