30分間で最大600Kcal消費！

こんにちは！
長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジム、ビーラインです(^^)

明けましておめでとうございます。本年もビーライン長崎をよろしくお願いいたします。

女性専門サーキットトレーニングのスポーツジム「ビーライン長崎」では30分でしっかり筋トレができます！

サーキットトレーニングとは、筋力トレーニングと有酸素運動を交互におこない、効率よく運動を行うエクササイズです。

ビーライン長崎では、11種類の油圧マシンとジョギングボードを使って約40秒ずつチェンジしながらトレーニングします。

サーキットを2周して、約30分！

30分のエクササイズで90分かかっていた運動量が得られるので効率的です。

このトレーニングで最大600Kcalを消費できるので、例えばカレーライス1食分を30分で消費できますよ\( ˆoˆ )/

2024年はビーライン長崎で一緒にトレーニングしませんか？

ぜひ無料体験をお試しください。
皆様のお申込みをお待ちしております！
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ジムの特長！

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女性インストラクターによる女性のための安心フィットネス！！　30分でカラダがかわる！サボれないサーキットトレーニング
ビーライン長崎店/東長崎店　
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