スタッフ日記
095-849-6668
〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階
受付時間 平日：10:00～20:30 土曜：10:00～15:00
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2021/11/23 金比羅山に登ろう！イベント🎶
2021/11/05 ファスティングとパーソナルトレーニングで痩せる！
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 食欲の秋 宴会の秋 結果、太る秋がやってきましたよ！！ 「数日間で確実…
2021/10/07 体脂肪を減らすには！？
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 食欲の秋 恐怖の秋！やってきましたねー 今月の壁新聞は…
2021/10/02 ファスティングプログラム始動！！
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 好評いただいております🎶 ファスティング➕パーソナルト…
2021/09/17 台風接近の為15時で閉館いたします。
ビーライン長崎店 東長崎店です！ 台風14号が午後より最接近とのことで 長崎店東長崎店ともに 会員様とスタッフ…
2021/09/13 ワンコインで！？マシンパーソナルします(ﾟ∀ﾟ)
ビーライン長崎店です🎶 会員さまの「痩せなーい！」「なんかしんどーい！」の声 トレーニング…
2021/08/27 営業時間短縮のお知らせです。
ビーライン長崎店 東長崎店です！ 会員の皆様とスタッフの安全を考慮しまして9月10日までの 営業を19時半ま…
2021/08/21 スポーツメンタルトレーナーを取得しました(^-^)
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 まだまだコロナ禍の中です。今後も引き続きコロナ対策を徹底し…
2021/08/03 熱中症対策について 今月の壁新聞チェックを！
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 猛暑の8月がやってきました！！暑さ対策バッチリの会員様が 増…
2021/07/28 スタッフR 9キロ減量成功で美花嫁に！（╹◡╹）♡
ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 東長崎店の癒し系インストラクターRちゃん笑！ 9キロのダイ…
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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階（長崎北郵便局前）
平日：10:00～20:30 土曜：10:00～15:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 今日は雨が降ったり止んだりの☔️コンディションでしたが そんなの平気、…