スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
スタッフ日記
2025/05/28 美ラインクイーンコンテスト結果発表(^^)
2025/04/07 愛されて20年！キャンペーン中です！！
女性専用30分サーキットトレーニングジムビーライン長崎店、東長崎店です！！ 気づけば20年を迎え…
2025/02/05 本日は13時よりオープンします！
おはようございます！ 女性専用サーキットトレーニングジム ビーライン長崎店、東長崎店です。 &n…
2025/01/01 1月4日よりオープン(^o^)
2025年 明けましておめでとうございます！！ お正月はいかがお過ごしですか？…
2024/12/30 皆さま良いお年を！！
2024/11/01 初月会費が0円ですって！！(^o^)
女性専用サーキットトレーニングジム！ ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 11月がスタート やりますよ…
2024/08/30 本日15時よりオープンいたします！
こんにちは！ 女性専用サーキットトレーニングジム ビーライン長崎店、東長崎店です^ ^ 本日は「…
2024/08/28 明日29日は休館いたしますʅ（◞‿◟）ʃ
こんにちは、女性専用サーキットトレーニングジム ビーライン長崎店、東長崎店です。 …
2024/07/09 ダイエット サーキットトレーニング 女性専用
女性専用サーキットトレーニングジム、ビーライン長崎店、東長崎店です！！ 人気イベントの「美ライン…
2024/04/15 春のキャンペーン！5月末日まで(^^)
こんにちは！ 長崎市の女性専用フィットネス・サーキットトレーニングジムビーラインです(^^) &…
お申込み・お問合せはコチラ
お申込み・お問合せはコチラ
長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
女性専用サーキットトレーニングジム 長崎店、東長崎店です(^^) 毎年恒例の3ヶ月間で競う美ラインクイーンコ…