スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2021/11/23 金比羅山に登ろう!イベント🎶

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 今日は雨が降ったり止んだりの☔️コンディションでしたが そんなの平気、…

2021/11/05 ファスティングとパーソナルトレーニングで痩せる!

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 食欲の秋 宴会の秋 結果、太る秋がやってきましたよ!! 「数日間で確実…

2021/10/07 体脂肪を減らすには!?

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶   食欲の秋 恐怖の秋!やってきましたねー  今月の壁新聞は…

2021/10/02 ファスティングプログラム始動!!

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 好評いただいております🎶 ファスティング➕パーソナルト…

2021/09/17 台風接近の為15時で閉館いたします。

ビーライン長崎店 東長崎店です! 台風14号が午後より最接近とのことで 長崎店東長崎店ともに 会員様とスタッフ…

2021/09/13 ワンコインで!?マシンパーソナルします(゚∀゚)

ビーライン長崎店です🎶   会員さまの「痩せなーい!」「なんかしんどーい!」の声 トレーニング…

2021/08/27 営業時間短縮のお知らせです。

ビーライン長崎店 東長崎店です!  会員の皆様とスタッフの安全を考慮しまして9月10日までの 営業を19時半ま…

2021/08/21 スポーツメンタルトレーナーを取得しました(^-^)

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  まだまだコロナ禍の中です。今後も引き続きコロナ対策を徹底し…

2021/08/03 熱中症対策について 今月の壁新聞チェックを!

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶 猛暑の8月がやってきました!!暑さ対策バッチリの会員様が 増…

2021/07/28 スタッフR 9キロ減量成功で美花嫁に!(╹◡╹)♡

ビーライン長崎店 東長崎店です🎶  東長崎店の癒し系インストラクターRちゃん笑! 9キロのダイ…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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