スタッフ日記

095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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スタッフ日記
こんにちは!ビーライン長崎店 東長崎店です! 長崎店が大黒町へと移転リニューアルしてから 約3ヶ月が 経ちまし…
今年も残すところ後1日となりました。 皆様に心配をおかけしていた長崎店の移転リニューアルも 無事に終わり、東長…
ビーライン長崎店です(^^) 11月7日のリニューアルオープンより早いもので1週間を経過いたしました!! 会員…
ビーライン長崎店です(^^) 大変お待たせいたしております!トラブルあり、遅れありで時間が秒で過ぎていく毎日を…
長崎店引越し終了。 今日までの月日は、あっという間の出来事のようでこの1ヶ月においては 秒で過ごした気分で…
【明日の長崎店の開館のお知らせ】 こんにちは ビーライン長崎店です。 皆さま台風への備えはお済みですか? 今回…
こんにちは!ビーライン長崎店 東長崎店です。 台風11号の接近に伴い 会員様とスタッフの安全を考慮し明日は長崎…
ビーライン長崎店 東長崎店です。 〈長崎店移転先決定のお知らせ〉 会員の皆様には、大変ご心配をおかけしておりま…
ビーライン長崎店、東長崎店です。 明日5日は台風接近により、会員様とスタッフの安全を 第一に、休館させていただ…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です! 本日、大寒波による風雪により 会員様とスタッフの 安全確保のため、18時30…