スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2019/09/20 大大キャンペーン!! やります(^○^)

  ビーライン長崎店 東長崎店です!  (^^) 食欲の秋!スポーツの秋!ダイエットの秋!ビーライン…

2019/09/17 FM長崎!ビーライン3分エクササイズ!下半身トレ(^^)

今回のビーライン3分間エクササイズは 下半身を強化して 脂肪燃焼モードにして足もスッキリしていきましょう!! …

2019/09/10 キックバック 東長崎店に登場!

ビーライン東長崎店です(^^)  長崎店にはすでにある 下半身の 筋トレ 「キックバック」東長崎店にも ようや…

2019/09/04 モニター会員様2ヶ月目の測定で体脂肪が⁉︎

ビーライン長崎店 東長崎店です(^-^) トレーニングも2ヶ月目に 入ったモニター会員Hさま! 月12回の筋ト…

2019/09/03 FM長崎 ビーライン3分間エクササイズ!美尻編(^-^)

今回放送 FM長崎さんでの ビーライン3分間エクササイズは 「美尻」です(^ ^)  お尻をくいっと上げて 足…

2019/08/27 美ラインコンテストのラストスパート(^O^)

  ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)  美ラインクイーンコンテストも 9月が最終測定です! エ…

2019/08/23 FM長崎聴きました キャンペーン!

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^)  FM長崎聴きましたキャンペーンも 来週の31日までです!! この1…

2019/08/20 FM長崎 ビーライン3分エクササイズ!肩甲骨編(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です!20日火曜の FM長崎スパイシーボックス 「ビーライン3分間エクササイズ」は背…

2019/08/08 FM長崎聴きました!キャンペーン(^○^)

ビーライン長崎店 東長崎店です!(^ ^) 毎週第1第3火曜16時20分よりビーライン3分間エクササイズを F…

2019/08/07 お盆休みのお知らせです(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^)  早いものでもう 8月! 今年の お盆休みは 12日月曜から 15日…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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