スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2017/07/05 3時のおやつは脂肪になりにくい!

  ビーライン長崎です(^-^)   美ラインコンテストも始まり会員様のヤル気の熱がヒート…

2017/07/03 台風接近中です!お知らせ

ビーライン長崎です!   明日は早朝に台風3号が 上陸しそうです! 会員の皆様 安全確保を第一に行動…

2017/06/28 スタッフ紹介しまーす(*゚∀゚*)

  ビーライン長崎です!   遅くなりましたが スタッフーー 紹介です‼︎ 左上から 頼れ…

2017/06/17 筋トレ&ゲルマ温浴で体脂肪を燃やせ!

  ビーライン長崎です(*゚∀゚*)   美ラインクイーンコンテストのエントリーもぞくぞく…

2017/06/10 まらそん部へようこそ(´∀`)

  ビーライン長崎です! 今日もナイスランでした(´∀`) バド部に続きまらそん部も立ち上げてます!…

2017/06/09 美ラインコンテスト エントリー開始!

    ビーライン長崎です! さぁーー 始まりますよー!今年は夏の負けられない3ヶ月間の女…

2017/06/07 ビーライン長崎バド部へ潜入(笑)

ビーライン長崎です! 実は課外部活動が バドミントン部とまらそん部があるんですよー(´∀`)  わたくし潜入し…

2017/06/06 糖質制限で食欲を抑えよう(^O^)

  ビーライン長崎です! 今回は糖質について(´∀`)  甘い物を食べると太る仕組みをお勉強しましょ…

2017/05/30 春のキャンペーン明日までですよー

    ビーライン長崎です(´∀`)今日も夏日で暑いですねー 春のキャンペーン 入会金0円…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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