スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
スタッフ日記
ビーライン東長崎店です(^ ^) クリスマスプレゼント抽選会が今日からはじまりました! そして今日ビーライン…
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 長崎駅のかもめスタジオでの 生放送 「スパイシーボックス」にてビーライン…
ビーライン東長崎店です!今年最後のイベントは ミチコ先生考案の 力を抜きつつ しなやかに動き かつ筋肉にも効か…
ビーライン長崎 東長崎店です (^ ^) 8日土曜 14時半より ミチコ先生をお呼びして 血流改善 痛みの緩和…
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 今日はビーラインチャレンジ 岩屋山へ登ろう!でした。足腰を鍛えるにも山…
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)♫ 明日25日は延期になっていた 岩屋山アタックしますよー! 初心者向け…
ビーライン東長崎店です(^^) 今日はトレーニング後に ビーラインチャレンジ !ズンバを開催しました! ノリノ…
ビーライン東長崎店です(^ ^) お待ちかねの ビーラインチャレンジ 明日は ズンバ! ラテンのノリで楽しみむ…
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 食欲の秋!ダイエットの秋でもあります!冬を越すために 脂肪を溜める傾…
お申込み・お問合せはコチラ
お申込み・お問合せはコチラ
長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今回もクリスマスプレゼント交換会は大変盛り上がりましたー 130個ほど…