休館中に出来る!お腹&下半身エクササイズ(^^)

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

スタッフ日記

休館中に出来る!お腹&下半身エクササイズ(^^)

スタッフ日記

2020/03/13 休館中に出来る!お腹&下半身エクササイズ(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 休館中に出来るエクササイズ!やってますかー? 今回はイスに座って出来る筋トレ
です! 体幹と下半身を一度に鍛えていける自重トレ!体温を上げて免疫力を高め病気しらずの身体を目指していきましょう!!
インスタグラムでは動画で掲載しております。
blinenagasaki_2020で検索してご覧下さい(^-^)

154348f1-3f0b-4669-b3ed-836d75ad41b3

c75bd4db-c901-4bbe-9c1e-31a8e82f507f

4bb1cf70-ba75-46ec-b39f-7740f40f9643

息を止めないで キツーくなるまで脚の上げ下げを繰り返しやるのがポイントです!!
1日に3セット毎日続ければ 効果大です(^^)!! 

ビーライン長崎

住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
電話番号:095-849-6668
営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

東長崎店

住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階
電話番号:095-894-9133
営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜日:10:00~14:00
定休日:日・祝祭日

TOP