スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2017/05/08 入会金無料キャンペーン ポスター！
2017/05/01 入会金無料 会費半額キャンペーン！
ビーライン長崎です！５月になりましたー(о´∀`о) さぁ 好評につき 春のキャン…
2017/04/25 ウエア到着‼︎
ビーライン長崎です！ アディダス リーボックのウエアが到着してます(о´∀`о) ウエアを新調し…
2017/04/18 雨上がりのトレーニング(о´∀`о)
ビーライン長崎 ただいま 湿度が上がりまくっておりまーす‼︎（笑） エアコンに扇風…
2017/04/13 下半身強化中でーす( ´∀｀)
ビーライン長崎店 ただいま 下半身のマシンの使い方を マンツーマン指導しております‼︎ 筋肉の7…
2017/04/09 お花見ウォーク&スロジョグ開催^_^
晴れ女たちのパワーで 時折薄日が射す なんとも丁度いい お天気の中 4キロほどの道のりをウォーク…
2017/04/06 目指せ‼︎ 腹筋女子(*´∀`)♪
今日も熱気ムンムン トレーニング中です！(о´∀`о) 最近 20代の会員様のご入…
2017/04/05 筋トレのための食事‼︎
4月の壁新聞です( ´∀｀) 今月も勉強になります！筋トレのための食事とは？ 朝からのタンパク質…
2017/04/04 春のトレーニングウエア到着しましたー( ´∀｀)
今日は暖かいですねー。 20度もあるとか、会員様も汗を流してトレーニング中でーす‼︎ 春のトレー…
2017/04/03 新年度スタートしました！筋トレ風景( ´∀｀)
4月１日のエイプリールフールにどんなウソをつこうか と考えてたら ３日になっていました（笑） &…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎です！ キャンペーン始まってまーす(о´∀`о) 薄着の季節到来そ…