スタッフ日記
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〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
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2017/06/10 まらそん部へようこそ(´∀｀)
2017/06/09 美ラインコンテスト エントリー開始！
ビーライン長崎です！ さぁーー 始まりますよー！今年は夏の負けられない3ヶ月間の女…
2017/06/07 ビーライン長崎バド部へ潜入（笑）
ビーライン長崎です！ 実は課外部活動が バドミントン部とまらそん部があるんですよー(´∀｀) わたくし潜入し…
2017/06/06 糖質制限で食欲を抑えよう(^O^)
ビーライン長崎です！ 今回は糖質について(´∀｀) 甘い物を食べると太る仕組みをお勉強しましょ…
2017/06/01 6月スタート！筋トレ始めましょー
2017/05/30 春のキャンペーン明日までですよー
ビーライン長崎です(´∀｀)今日も夏日で暑いですねー 春のキャンペーン 入会金0円…
2017/05/27 血管年齢は筋トレで若返るんです(´∀｀)
ビーライン長崎です！ 今月の壁新聞は読まれましたか？ 運動と血管年齢についてです(^O^) 今や…
2017/05/24 雨の日こそ 筋トレでしょー(o^^o)
ビーライン長崎です(^O^) 雨ですねー、こんな私でも憂鬱になります（笑） こんな…
2017/05/22 筋トレ出張講座やってますよー！
ビーライン長崎です！ 真夏日が続いてますが 体調など崩されてませんか？ 体力をつけるには筋肉作り…
2017/05/15 キャンペーン中の筋トレ体験‼︎
ビーライン長崎です！ 春の入会金無料 翌月会費半額！につき 体験の方で賑わっており…
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎です！ 今日もナイスランでした(´∀｀) バド部に続きまらそん部も立ち上げてます！…