スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎です(´∀`*) カワイイ!このステキな会員様は 70…
ビーライン長崎です(´∀`*) うっとおしい梅雨がようやく明けてくれました!遠のいていた足が ようやく 夏に向…
こんにちは!ビーライン長崎まらそん部 夏の強化合宿の模様です! 20キロラン組は 女神大橋から大…
女性専用30分サーキットトレーニングジム ビーライン長崎です‼︎ 今日は 出張講座…
女性専用30分サーキットトレーニングジム ビーライン長崎です(*゚∀゚*) &nb…
ビーライン長崎です(^-^) 美ラインコンテストも始まり会員様のヤル気の熱がヒート…
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ビーライン長崎です! 遅くなりましたが スタッフーー 紹介です‼︎ 左上から 頼れ…
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お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 さぁ 7月も早くも終了し 夏本番の8月へ‼︎ すでに…