スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階
受付時間 月～水：10:00～20:00 木曜：14:00～20:00 土曜：10:00～14:00
スタッフ日記
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2020/01/05 長崎店 リニューアルしてます)^o^(
2019/12/31 皆様 よいお年を(^ ^)
ビーライン長崎店 東長崎店です。(o^^o) 今年最後のブログになりました！毎回言ってますが 本…
2019/12/21 スタッフ紹介(^^) 長崎店です。
ビーライン長崎店です！ 長崎店のスタッフ紹介です。 このままいくと 東長崎店のスタッフ紹介は確実に来年ですね …
2019/12/17 FM長崎3分間エクササイズ！全身編(ﾟ∀ﾟ)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)早いもので今年最後のFM長崎colorsのビーライン3分間エクササイズで…
2019/12/13 念願のホノルルマラソンを走ってきました(ﾟ∀ﾟ)
アロハー！！笑 ビーライン長崎店 東長崎店です。ついに走ってきました！とうとう夢を叶えてしまいましたー 思えば…
2019/12/03 FMラジオ 3分間エクササイズ！お腹引き締め編
ビーライン長崎店 東長崎店です！(°▽°) さぁ！今回のFM 長崎colorsのビーライン3分間エクササイズは…
2019/11/19 ビーライン3分間エクササイズ くびれ編！
今回のFM長崎 colorsの３分間ビーラインエクササイズは ウエスト！くびれを作って行きますよー！)^o^(…
2019/11/13 ビーライン長崎店 スタッフ紹介♫
ビーライン長崎店です(^ ^) さて朝晩すっかり 寒くなっつきましたねー！ しかしトレーニングルームはいまだ…
2019/11/07 モニター会員さま！頑張ってます(^ ^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^-^) すっかり秋！暗くなるのも早くなりなんだか寂しい気分 ご飯も美味しいし…
2019/11/05 FM長崎 ビーライン3分間エクササイズ！バストアップ編
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 今日は第一火曜日のFM長崎のラジオの日！ 16時20分から始まりまー…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店です！！ 今年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます(^-^) 長崎店はリニューアルし 違…