スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階
受付時間 月～水：10:00～20:00 木曜：14:00～20:00 土曜：10:00～14:00
スタッフ日記
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2019/09/10 キックバック 東長崎店に登場！
2019/09/04 モニター会員様2ヶ月目の測定で体脂肪が⁉︎
ビーライン長崎店 東長崎店です(^-^) トレーニングも2ヶ月目に 入ったモニター会員Hさま！ 月12回の筋ト…
2019/09/03 FM長崎 ビーライン3分間エクササイズ！美尻編(^-^)
今回放送 FM長崎さんでの ビーライン3分間エクササイズは 「美尻」です(^ ^) お尻をくいっと上げて 足…
2019/08/27 美ラインコンテストのラストスパート(^O^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 美ラインクイーンコンテストも 9月が最終測定です！ エ…
2019/08/23 FM長崎聴きました キャンペーン！
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) FM長崎聴きましたキャンペーンも 来週の31日までです！！ この1…
2019/08/20 FM長崎 ビーライン3分エクササイズ！肩甲骨編(^ ^)
ビーライン長崎店 東長崎店です！20日火曜の FM長崎スパイシーボックス 「ビーライン3分間エクササイズ」は背…
2019/08/08 FM長崎聴きました!キャンペーン(^○^)
ビーライン長崎店 東長崎店です！(^ ^) 毎週第1第3火曜16時20分よりビーライン3分間エクササイズを F…
2019/08/06 安全第一で おねがいします！！
ビーライン長崎店 東長崎店です！ 台風接近中です。オープン 予定ですが 安全を第一に考えて ご来館くださいませ…
2019/08/02 モニター会員さま！サイズダウン中(^O^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) モニター会員Hさま！1ヶ月後測定の 結果はっぴょーーー！！！！ ウ…
2019/07/31 美ボディを手に入れるには！？
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 夏本番！！ ボディラインが気になる季節ですね！ 美ボディになるには …
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン東長崎店です(^^) 長崎店にはすでにある 下半身の 筋トレ 「キックバック」東長崎店にも ようや…