スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今回のFM長崎 3分間エクササイズは 二の腕シェイプアップ!! 二の…
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ビーライン長崎 東長崎店です! 今日から令和がスタートいたしました! ビーラインも 令和はじめのトレーニングに…
ビーライン長崎 東長崎店です(^-^) 長いゴールデンウィークとなりましたが!4月30日 5月1日 2日は …
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) さぁー本気モード入ってきました!ビーラインです!だって 夏が待っている…
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 平成最後の大キャンペーン中です! ダイエットにも体力作りにも いい季…
ビーライン長崎 東長崎店です! 今月から第1 第3火曜日の16時20分より FM長崎さんのスパイシー ボクッス…
ビーライン長崎 東長崎店です!平成も後1ヶ月!令和になるまでの 1ヶ月間を 大キャンペーンいたします(^ν^)…
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お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 東長崎店です (^ ^) 今日は夕方より とある場所でフライヤー配りを いたしました!懐かしの…