スタッフ日記

ビーライン長崎

095-893-8772

〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階

受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00

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2017/02/27 かかとにいたみのある方必見です!

こんにちはーー(о´∀`о)   ビーライン長崎は今日も元気に開館中!筋トレに汗を流しておりますよー…

2017/02/24 筋トレすると美肌にもなるんです!

ゼネマネです(о´∀`о) 今日は 健康診断でお肌年齢までチェックしてもらってきましたーー 結果がコレ ↑ &…

2017/02/18 祝!ホームページ開設しましたー(о´∀`о)

  念願のホームページです!(=´∀`)  いい感じぃ スタッフで確認作業中です! 是非 見に来てく…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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