スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県長崎市大黒町4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2017/08/20 カラフルトレーニング(ﾟ∀ﾟ)
2017/08/12 16日より平常営業ですよー♫
ビーライン長崎です！ 明日からお盆休みに入ります。しっかり休養されて 元気に戻ってきてくださいねーー‼︎ 16…
2017/08/07 痩せてます‼︎ ( ´ ▽ ` )
ビーライン長崎です！ 台風の影響もなく、朝から開館する事が出来ました(^ ^) よかった よかった( ´ ▽ …
2017/08/05 台風来てますねー
ビーライン長崎です( ´ ▽ ` ) 迷走しまくった台風 やっぱり来てるし 毎回腹立たしいですね！ 7日の午前…
2017/08/03 筋トレは夏バテを解消するんです！
ビーライン長崎です(^ ^) 毎日30度超え‼︎ みなさんいきてますかーー （笑） 室内のクーラーからの外出は…
2017/08/01 7月最後のトレーニング風景(^-^)
ビーライン長崎 さぁ 7月も早くも終了し 夏本番の8月へ‼︎ すでに…
2017/07/24 ウエアでモチベーションも上がる(^ ^)
ビーライン長崎です(´∀｀*) カワイイ！このステキな会員様は 70…
2017/07/22 夏本番！ボディメイクに集中(´∀｀*)
ビーライン長崎です(´∀｀*) うっとおしい梅雨がようやく明けてくれました！遠のいていた足が ようやく 夏に向…
2017/07/16 夏の強化ラン‼︎ (^○^)
こんにちは！ビーライン長崎まらそん部 夏の強化合宿の模様です！ 20キロラン組は 女神大橋から大…
2017/07/14 先輩方を元気に！出張講座編(^○^)
女性専用30分サーキットトレーニングジム ビーライン長崎です‼︎ 今日は 出張講座…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～20:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎です！ カラフルなウエアにつられて おもわずシャッターを押してしまいましたー‼︎ 気合いも入りま…