スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎 東長崎店です(^^) またまた雪の長崎 今日はおやすみでゆっくりされている方が多く安心ですが …
ビーライン長崎 東長崎店です! 東長崎店に ピンクテープ付きマシンが3台!? さー みんなで考えよう!笑笑 そ…
ビーライン長崎 東長崎店です(^-^) また雪がチラホラ 寒いですねー こんな日はゲルマ温浴が 1番!エアロビ…
ビーライン長崎 東長崎店です( ^∀^) 半世紀生きてこられた スタッフS子のお誕生日会を 会員さまとお祝いし…
ビーライン長崎 東長崎店です( ^∀^) お正月もあっという間に過ぎ去り平常運転に戻った 今日この頃 その溜ま…
ビーライン長崎です! 骨盤の歪みなどがわかる測定会は 皆さま興味がある方が多くただいま 好評測定中‼︎ インソ…
ビーライン長崎です! 15日月曜から 骨盤の歪みなどが詳細にわかる 測定会を 開催しまーす!急遽決定したため …
ビーライン長崎 東長崎店です!雨にも雪にも負けず今日も元気いっぱいオープンしておりまーす(o^^o) 元気なの…
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 今年もよろしくお願いいたします‼︎ お正月太りを解消しに続々と会員さまが…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 今日はバレンタインデー! いつものように 本命チョコを受け取ってもらって…