ダイエットのビフォーアフター現在全て見せます! 095-893-8772 〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階 受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
3月です!出会いと別れの季節、、、いいやー ダイエットと筋トレの季節到来です(笑)
会員様の許可を頂き!全てお見せします(*゚▽゚*)
ご入会時の写真はコチラ 体重72.9キロ 体脂肪39.5%
もちろん ダイエットコースでのご入会です。
3ヶ月後は 体重-7.6キロ 体脂肪-4.3% に!それがコチラ ↓
メリハリボディーが戻ってまいりましたーー!!
平均週10回から15回のトレーニングと食事の管理をやってもらった結果です!この時期はやればやるだけ痩せてくる 楽しい時期に突入したとこです(笑)
それからご入会から1年経ち 体重は-17.4キロ 体脂肪-10.1% 凄いです!それがコチラ↓
別人(*゚▽゚*) お腹ぺったんこじゃなかですかーー!
会員様の筋トレと痩せたい意欲の結果がこれなんですよ
お洒落が楽しくなり どんどん綺麗に輝いていましたね!
そして現在 ここ重要(笑)転職で忙しくなりビーラインへのトレーニング回数激減(;o;)大丈夫 私いつでも痩せれるしーの変な自信が、、、負のスパイラルへー その結果がコレ↓
ちょっと リバウンドしとるやないかーーい (>人<;)
体重+5.2キロ 体脂肪+4.9% 現在週2回ほどの筋トレを
頑張り始めたところです!
若いから 痩せるんよーとか 歳のせいにしてませんか?
トレーニングと食事とくにタンパク質を意識して摂る事
で筋力は維持または増量され 脂肪は燃焼されていきます!
なんにもしないと 年間1%の筋肉が減っていき 70歳の時には 若い頃の筋肉の半分になっている!どうなるかは想像つきますよね?
いつからでも 筋肉量は復活していき40年前の筋肉を覚えているとさえ言われております!まさに形状記憶!
ビーライン長崎での サーキットトレーニングを是非生活の一部にしていってくださいね(о´∀`о)
今日も皆様のご来館をお待ちしておりまーす♬
ビーライン長崎
住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
電話番号:095-849-6668
営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日