糖質制限で食欲を抑えよう(^O^)

ビーライン長崎です！

今回は糖質について(´∀｀)  甘い物を食べると太る仕組みをお勉強しましょー ！ 糖質を摂りすぎると食べ過ぎてしまう原因があったんですねー 納得 しかし全く摂らないのもダメなんですよ！筋トレで燃やすものが無くなり 筋肉をエネルギーに変えて減らしてしまいます。

なにごとも ほどほどに そういう私もマイナス3キロ宣言をしたもんで 糖質断ちに四苦八苦しております（笑）

確かにもっと食べたい！という欲求が減った気が、、、

期待してて下さいねー 腹筋割りますからー（笑）^ ^