スタッフ日記

ビーライン長崎

095-893-8772

〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階

受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00

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2020/09/02 台風接近により15時で閉館させていただきます

ビーライン長崎店東長崎店です☔️ 台風接近により 会員様とスタッフの安全を第一に 15時でクローズさせて頂きま…

2020/08/31 9月より20時まで開館いたします(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です!! 明日から9月ですが 残暑も厳しく台風の動きも気になる9月スタートになりそう…

2020/08/03 お盆休みのお知らせです📢

ビーライン長崎店 東長崎店です!今年も猛暑の予感しかない8月です!! 夏バテしない身体作りを☀️ 免疫力もアゲ…

2020/07/07 休館のお知らせ🙇‍♀️

ビーライン長崎店 東長崎店です。 昨日より引き続き 大雨特別警報が発令中です。 避難指示や土砂災害の危険も高い…

2020/07/06 17時でクローズいたします🙇‍♀️

ビーライン長崎店 東長崎店です。 長崎市は大雨警報と避難勧告も発令中です。会員様とスタッフの安全を第一に考慮し…

2020/06/21 ひまわり🌻プレゼント!!

ビーライン長崎店東長崎店です🌻 大好きなひまわりを 大好きな方から「いくらでも 持っていきなさ…

2020/06/17 手作りマスク美人さん増えてます😍

ビーライン長崎 東長崎店です😀 まぁムシムシと暑い梅雨真っ盛りですが みなさん汗を流して身体動…

2020/05/27 勝手にマスク美人コンテスト中‼️😁✨

ビーライン長崎店東長崎店です🎶 マスク姿が日常になりつつ ありますね!ビーラインの中だけでも明…

2020/05/21 ビーラインのLINE始めました✨

ビーライン長崎店東長崎店です🎶 会員の皆様とスムーズに 繋がるためにも ようやくLINEを開設…

2020/05/10 お家エクササイズ!体幹と太もも強化(^^)

ビーライン長崎店東長崎店です😊 お家エクササイズも今日で 最後の日となりました&#x1f62d…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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