スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2020/01/06 リニューアルしたビーライン長崎店へ

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)  マシンの位置をあーでもないこーでもないと 微調整し続け理想のカタチに…

2020/01/07 ビーライン3分間エクササイズ!下半身お腹の引締め(o^^o)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) さー2020年の一発目 FM長崎 colors!ビーライン3分間エク…

2020/01/05 長崎店 リニューアルしてます)^o^(

ビーライン長崎店です!! 今年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます(^-^)  長崎店はリニューアルし 違…

2019/12/31 皆様 よいお年を(^ ^)

  ビーライン長崎店 東長崎店です。(o^^o) 今年最後のブログになりました!毎回言ってますが 本…

2019/12/21 スタッフ紹介(^^) 長崎店です。

ビーライン長崎店です! 長崎店のスタッフ紹介です。 このままいくと 東長崎店のスタッフ紹介は確実に来年ですね …

2019/12/17 FM長崎3分間エクササイズ!全身編(゚∀゚)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)早いもので今年最後のFM長崎colorsのビーライン3分間エクササイズで…

2019/12/13 念願のホノルルマラソンを走ってきました(゚∀゚)

アロハー!!笑 ビーライン長崎店 東長崎店です。ついに走ってきました!とうとう夢を叶えてしまいましたー 思えば…

2019/12/03 FMラジオ 3分間エクササイズ!お腹引き締め編

ビーライン長崎店 東長崎店です!(°▽°) さぁ!今回のFM 長崎colorsのビーライン3分間エクササイズは…

2019/11/19 ビーライン3分間エクササイズ くびれ編!

今回のFM長崎 colorsの3分間ビーラインエクササイズは ウエスト!くびれを作って行きますよー!)^o^(…

2019/11/13 ビーライン長崎店 スタッフ紹介♫

ビーライン長崎店です(^ ^)  さて朝晩すっかり 寒くなっつきましたねー! しかしトレーニングルームはいまだ…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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