スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2017/09/02 ボーリングからの懇親会の巻(^ ^)

ビーライン長崎です! 今年も大盛り上がりで終わった ビーライン懇親会(゚∀゚) ボーリングではまさかのスタッフ…

2017/08/30 今年もやります!親睦会(^ ^)

ビーライン長崎です! 親睦会という名の飲み会を今年も開催しまーす(゚∀゚) 第一部はボーリング大会(笑) 初の…

2017/08/28 8月も終わっちゃいますよー(´-`)

ビーライン長崎です! 8月もあと わずか 最低5回のトレーニングは達成 していますか?ベストはもちろん12回(…

2017/08/23 美コンの中間測定中です(゚∀゚)

ビーライン長崎です! 29日まで 美ラインコンテストの測定やってます! この中間測定を忘れちゃうと 棄権になて…

2017/08/20 カラフルトレーニング(゚∀゚)

ビーライン長崎です! カラフルなウエアにつられて おもわずシャッターを押してしまいましたー‼︎ 気合いも入りま…

2017/08/12 16日より平常営業ですよー♫

ビーライン長崎です! 明日からお盆休みに入ります。しっかり休養されて 元気に戻ってきてくださいねーー‼︎ 16…

2017/08/07 痩せてます‼︎ ( ´ ▽ ` )

ビーライン長崎です! 台風の影響もなく、朝から開館する事が出来ました(^ ^) よかった よかった( ´ ▽ …

2017/08/05 台風来てますねー

ビーライン長崎です( ´ ▽ ` ) 迷走しまくった台風 やっぱり来てるし 毎回腹立たしいですね! 7日の午前…

2017/08/03 筋トレは夏バテを解消するんです!

ビーライン長崎です(^ ^) 毎日30度超え‼︎ みなさんいきてますかーー (笑) 室内のクーラーからの外出は…

2017/08/01 7月最後のトレーニング風景(^-^)

      ビーライン長崎 さぁ 7月も早くも終了し 夏本番の8月へ‼︎ すでに…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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