スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2017/11/01 筋トレ女子 増殖中 ♫
2017/10/31 ハッピーハロウィン(^-^)
ビーライン長崎東長崎店です( ^ω^ ) ハッピーハロウィン！！ お菓子もだいぶ減っていってる模様です！ 今月…
2017/10/30 ハロウィンのお楽しみー(*´∀`)♪
ビーライン長崎 東長崎店です！ 明日はハッピーハロウィン🎃ですよーー さぁー恒例のハロウィンの…
2017/10/24 忘れ物（笑） 売られてますよー
ビーライン長崎店です！ 久々に長崎店に入ったYです(^^) 目に飛び込んだのは 忘れ物の洋服一式が 売られてる…
2017/10/14 スタッフMの幸せ報告(*’▽’*)
ビーライン長崎店です！ご報告です！ 長崎店スタッフのMちゃんが 人妻に（笑）このたび めでたく入籍いたしました…
2017/10/11 体重部門 優勝はこの方‼︎
ビーライン長崎です(*’▽’*) 女の熱い3ヶ月の戦い美ラインコンテストが ようやく終…
2017/10/07 土曜のトレーニングは盛況なんです(^^)
ビーライン長崎 東長崎店です！ 10時オープンより ぞくぞくと会員さまがご来館(*´∀`)♪ 長崎店 東長崎店…
2017/10/04 ビーライン東長崎店へのお知らせです(^^)
ビーライン東長崎 長崎店です！ 明日はスタッフ研修のため 東長崎店は18時に閉館させていただきます！オープン早…
2017/10/02 ビーライン東長崎店オープンしました！！
ビーライン長崎 東長崎店です！ 19日からのリニューアルオープンを経て 本日10月2日いよいよオープンいたしま…
2017/09/21 長崎店美コン最終月です！そして今日の東長崎店の様子
ビーライン長崎 東長崎店です♫ プレオープンより早くも3日が経ち賑わいを見せてきた 東長崎店であります！毎日来…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン東長崎店です！(^-^) 今朝からのトレーニングの様子です！ボードに空きがなく 待っていただく会員様…