スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
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2018/04/03 腹ペコの筋トレはアリなナシか！？
2018/03/26 筋肉は脂肪を燃料に熱を産み出す！
ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) 今月の壁新聞も 必見‼︎ なぜ筋トレがダイエットの早道なのか？の疑問に…
2018/03/24 バドミントン部！ヒガナガへ！
ビーライン東長崎店です(^O^) バドミントン部が今月東長崎中学校で 練習を行います！東長崎の会員様 行けるチ…
2018/03/23 スタッフM卒業の日( ；∀；)
ビーライン東長崎店です！ スタッフMちゃん！ビーラインを卒業いたしましたー 新社会人として 熊本へ旅立ちます！…
2018/03/19 ビーライン東長崎店電話番号
ビーライン東長崎店です(^O^) 電話番号を検索すると 前の電話番号が出て来て「 現在使われておりません」と言…
2018/03/13 ご迷惑おかけしております(；ω；)
ビーライン長崎です！謎のネット切断で チェックイン画面が起動しなくり はや半月 パソコンに強い会員様と あーで…
2018/03/06 東長崎店春のキャンペーン中です♫
ビーライン東長崎店です(^O^) 3月4日の折り込みに 入会金無料キャンペーン！広告を出してまーす! さっそく…
2018/02/27 東京マラソンお土産です(^^)
ビーライン長崎 東長崎店です(^｡^) 東京マラソンロス中の矢上です！笑 会員様のテレビからの応援 まらそん部…
2018/02/18 まらそん部 5時間リレー参戦(^^)
ビーライン長崎まらそん部です！ 晴天の中 日頃のトレーニングとジョグ練を披露するべく 5時間リレーマラソンでタ…
2018/02/15 無料足裏測定会イン東長崎店(^^)
ビーライン長崎店で好評いただいた 無料足裏診断を 東長崎店でも開催いたしまーす‼︎ 専門の方による アドバイス…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) 春です！筋トレの春がきましたよーーー！エアコン2台と扇風機も稼動中のビ…