スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2019/03/13 ウエスト細くなーれ マシン入りました！
2019/02/20 ストレッチポールのパーソナル中(^-^)
ビーライン長崎店です！ ガチガチに固まった肩を持つ Ｉ様 ストレッチポールの使い方を指導してほしいとのことで …
2019/02/13 明日は愛を込めてチョコを！(о´∀`о)
ビーライン長崎 東長崎店です！明日は愛の日 バレンタインデー！！ 今年もスタッフからの愛をチョコっと食べてー …
2019/02/07 テニスボールで筋膜リリース！(^ ^)
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) テニスボールを使って 筋膜リリースをしていきましょう♫ ストレッチス…
2019/02/04 こんなにもお砂糖が！！ (;´д｀)
ビーライン長崎 東長崎店です (^^) 今日は立春の名の通り2月とは思えぬの暖かさ！ ラストまで暖房なしの 暑…
2019/01/31 筋トレ女子たち！一緒にトレーニングしませんか？(^ ^)
ビーライン長崎 東長崎店です(^.^) 早いもので明日から2月です。インフルエンザでスタッフがそして 会員様…
2019/01/21 ステップボードのDVDを変更してます(^^)
ビーライン長崎 東長崎店です！ お正月ムードもすっかり抜け お正月太りも ビーラインの筋トレで解消された会員さ…
2019/01/16 成人いたしましたー！！
ビーライン長崎です(^ ^) スタッフM スタッフAが無事に 成人式を迎えました！ステキな晴れ姿をどーぞ♫ …
2019/01/04 スケジュール帳をプレゼントしてます(^.^)
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 明けましておめでとうございます！！ 今年もビーラインを宜しくお願いいたし…
2018/12/28 来年も元気にお会いましょー(^o^)
ビーライン長崎 東長崎店です！無事に仕事納めが出来ました！ 会員様にも 助けられ 何事も無く無事に1年を過ごせ…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン東長崎店です(^ ^) 3月です！すっかり春めいて来ましたねー(^｡^) 筋トレの春！薄着の春！ …