スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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スタッフ日記
アロハー!!笑 ビーライン長崎店 東長崎店です。ついに走ってきました!とうとう夢を叶えてしまいましたー 思えば…
ビーライン長崎店 東長崎店です!(°▽°) さぁ!今回のFM 長崎colorsのビーライン3分間エクササイズは…
今回のFM長崎 colorsの3分間ビーラインエクササイズは ウエスト!くびれを作って行きますよー!)^o^(…
ビーライン長崎店です(^ ^) さて朝晩すっかり 寒くなっつきましたねー! しかしトレーニングルームはいまだ…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^-^) すっかり秋!暗くなるのも早くなりなんだか寂しい気分 ご飯も美味しいし…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 今日は第一火曜日のFM長崎のラジオの日! 16時20分から始まりまー…
ビーライン長崎店です♫ 10月も残り2日!大キャンペーンも あと2日で終わってしまいますよー!お急ぎください…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 3連休いかがお過ごしでしたか? 何もせず身体が鈍っている方 動き過ぎて…
ビーライン長崎店 東長崎店です!(^^) 美ラインクイーンコンテストのクイーンズの方々をアップしまーす! 優勝…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)早いもので今年最後のFM長崎colorsのビーライン3分間エクササイズで…