スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) やっぱり1月も早かった!2月になりましたが今日が節分て事すら忘れてま…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 今週のFM長崎colors ビーライン3分間エクササイズコーナーは …
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 長崎店 東長崎店で 一緒に働きませんか? 1名づつ 募…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) さて半年間モニターをしていただいたHさま!12月末でモニター卒業で…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) マシンの位置をあーでもないこーでもないと 微調整し続け理想のカタチに…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) さー2020年の一発目 FM長崎 colors!ビーライン3分間エク…
ビーライン長崎店です!! 今年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます(^-^) 長崎店はリニューアルし 違…
ビーライン長崎店 東長崎店です。(o^^o) 今年最後のブログになりました!毎回言ってますが 本…
ビーライン長崎店です! 長崎店のスタッフ紹介です。 このままいくと 東長崎店のスタッフ紹介は確実に来年ですね …
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です(o^^o) 今日のFM長崎colorsビーライン3分間エクササイズは 肩甲骨!…