スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2017/05/30 春のキャンペーン明日までですよー

    ビーライン長崎です(´∀`)今日も夏日で暑いですねー 春のキャンペーン 入会金0円…

2017/05/27 血管年齢は筋トレで若返るんです(´∀`)

  ビーライン長崎です! 今月の壁新聞は読まれましたか? 運動と血管年齢についてです(^O^) 今や…

2017/05/24 雨の日こそ 筋トレでしょー(o^^o)

  ビーライン長崎です(^O^)   雨ですねー、こんな私でも憂鬱になります(笑) こんな…

2017/05/22 筋トレ出張講座やってますよー!

  ビーライン長崎です! 真夏日が続いてますが 体調など崩されてませんか? 体力をつけるには筋肉作り…

2017/05/15 キャンペーン中の筋トレ体験‼︎

  ビーライン長崎です!   春の入会金無料 翌月会費半額!につき 体験の方で賑わっており…

2017/05/08 入会金無料キャンペーン ポスター!

  ビーライン長崎です!   キャンペーン始まってまーす(о´∀`о)  薄着の季節到来そ…

2017/05/01 入会金無料 会費半額キャンペーン!

    ビーライン長崎です!5月になりましたー(о´∀`о) さぁ 好評につき 春のキャン…

2017/04/25 ウエア到着‼︎

ビーライン長崎です!   アディダス リーボックのウエアが到着してます(о´∀`о) ウエアを新調し…

2017/04/18 雨上がりのトレーニング(о´∀`о)

    ビーライン長崎 ただいま 湿度が上がりまくっておりまーす‼︎(笑) エアコンに扇風…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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