スタッフ日記

ビーライン長崎

095-893-8772

〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階

受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00

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2020/02/04 肩凝り解消!肩甲骨周り3分間エクササイズ(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(o^^o) 今日のFM長崎colorsビーライン3分間エクササイズは 肩甲骨!…

2020/02/03 2月壁新聞とクリスマスw

ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) やっぱり1月も早かった!2月になりましたが今日が節分て事すら忘れてま…

2020/01/21 ビーライン3分間エクササイズ!イス編(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 今週のFM長崎colors ビーライン3分間エクササイズコーナーは …

2020/01/19 一緒に働きませんか?(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^)   長崎店 東長崎店で 一緒に働きませんか? 1名づつ 募…

2020/01/09 モニター会員Hさま半年後の結果は!?

ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^)  さて半年間モニターをしていただいたHさま!12月末でモニター卒業で…

2020/01/06 リニューアルしたビーライン長崎店へ

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)  マシンの位置をあーでもないこーでもないと 微調整し続け理想のカタチに…

2020/01/07 ビーライン3分間エクササイズ!下半身お腹の引締め(o^^o)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) さー2020年の一発目 FM長崎 colors!ビーライン3分間エク…

2020/01/05 長崎店 リニューアルしてます)^o^(

ビーライン長崎店です!! 今年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます(^-^)  長崎店はリニューアルし 違…

2019/12/31 皆様 よいお年を(^ ^)

  ビーライン長崎店 東長崎店です。(o^^o) 今年最後のブログになりました!毎回言ってますが 本…

2019/12/21 スタッフ紹介(^^) 長崎店です。

ビーライン長崎店です! 長崎店のスタッフ紹介です。 このままいくと 東長崎店のスタッフ紹介は確実に来年ですね …

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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