スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎店東長崎店です😊 動いてますかー?笑 太って大変!という声がチラホラ届いてます&…
ビーライン長崎店東長崎店です😆 今日はタオルを使って肩甲骨周りを簡単に鍛えていきまーす…
ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お天気もよく日差しが夏のように暑い日が続いております!お家の中…
ビーライン長崎店東長崎店です😊 ガマンウィークも終わりが近づいてきましたね!来週から皆さんに会…
ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家でビーライン!エクササイズの今日のマシンは「ショルダー」&…
ビーライン長崎店東長崎店です!ガマンウィーク真っ只中ですね✨お家での過ごし方もワンパターン化してきてませんか?…
ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お家でビーライン!エクササイズは 「ローティーター」お腹周りの…
ビーライン長崎店東長崎店です🎶 ガマンウィーク中いかが お過ごしですか? 来年の楽しいGWを妄…
ビーライン長崎店東長崎店です👍お家時間頑張ってますか? 太らない様にお家で過ごすのも大変ですよ…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店東長崎店です😊 お家エクササイズも今日で 最後の日となりました😭…