スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎 東長崎店 です! もう梅雨入りしてしまいました!気分が優れないですが 長崎店は元気いっぱいであ…
ビーライン長崎 東長崎店です(^-^) 4年に一度のサッカーワールドカップ 来月ロシアにて開催されますね! い…
ビーライン長崎店です(^-^) 初夏のように蒸し暑いのですが スプリングセールを開催!笑! アディダス リーボ…
ビーライン長崎 東長崎店です! 始まります!女の負けられない戦い2018!(^O^)美ラインクイーンコンテスト…
ビーライン東長崎店です(^O^) ようやくチラシが いや フライヤーが出来上がってきました! どんどんお持ち帰…
ビーライン長崎店 東長崎店です!今朝の東長崎店の トレーニング風景です!ゴールデンウィークも後半戦 今日明日2…
ビーライン東長崎店です(^O^) 筋トレの春 ダイエットの春ですよー♫ トレーニング風景をアップいたしました!…
ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) もうこのお知らせをしないといけないなんて!1日が24時間だなんて 嘘だ…
ビーライン長崎店です♫ 13年間トレーニングをしていただいてる Mさま! 13年前は青信号のうちに 横断歩道を…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店です! ギリギリセーフで駆け込まれた K様! 筋トレスイッチがようやく入ったとのこと笑 トレー…