スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
スタッフ日記
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今日はお昼から NBCラジオさんへ 13時からの生放送 「ひるカラ!M…
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 朝晩涼しくなってきました! 脂肪を溜め込む季節、食欲の秋が目の前に(…
ビーライン長崎まらそん部です笑! 先週の五島夕やけマラソンも 猛暑の中全員 ぐったりと完走いたしました!スター…
ビーライン長崎店です! 癒しキャラの新妻スタッフMが 卒業してしまいましたー。 寂しくなります 会員様にも可愛…
ビーライン長崎 東長崎店です! 2店舗合同懇親会も大盛況のうちに終わりました(^^) ご参加下さった 会員様 …
ビーライン長崎店 東長崎店です! 明日からもう8月! 何度も言ってますが この間お正月だったような、、、。 ビ…
ビーライン長崎 東長崎店です! 2店舗合同交流会in 稲佐山観光ホテル! 今年もお世話になります。長崎和牛を食…
ビーライン東長崎店です!ワールドカップクイズを全てを的中させた T様‼︎ 日本代表がリーグ戦突破する!そして優…
ビーライン長崎 東長崎店です。 今月の壁新聞は ダイエットの 基礎です!この痩せたい季節に持ってこいの そして…
お申込み・お問合せはコチラ
お申込み・お問合せはコチラ
長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 朝晩がすっかり肌寒くなりましたね!脂肪を溜め込む季節になってきました…