スタッフ日記

ビーライン長崎

095-893-8772

〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階

受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00

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2018/09/26 ダイエットの秋なんです!

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)  朝晩がすっかり肌寒くなりましたね!脂肪を溜め込む季節になってきました…

2018/09/20 NBCラジオに生出演(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今日はお昼から NBCラジオさんへ 13時からの生放送 「ひるカラ!M…

2018/09/12 筋トレの事ならビーライン長崎 東長崎店へ!

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)  朝晩涼しくなってきました! 脂肪を溜め込む季節、食欲の秋が目の前に(…

2018/08/29 まらそん部Tシャツお披露目(^ ^)

ビーライン長崎まらそん部です笑! 先週の五島夕やけマラソンも 猛暑の中全員 ぐったりと完走いたしました!スター…

2018/08/24 スタッフM 卒業の日 (T . T)

ビーライン長崎店です! 癒しキャラの新妻スタッフMが 卒業してしまいましたー。 寂しくなります 会員様にも可愛…

2018/08/12 合同懇親会!ありがとうございました(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 2店舗合同懇親会も大盛況のうちに終わりました(^^) ご参加下さった 会員様 …

2018/07/31 お盆休みのお知らせです(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です! 明日からもう8月! 何度も言ってますが この間お正月だったような、、、。 ビ…

2018/07/24 今年もやります!ビアホール交流会(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 2店舗合同交流会in 稲佐山観光ホテル! 今年もお世話になります。長崎和牛を食…

2018/07/20 出ました!クイズ8ポイント女王!

ビーライン東長崎店です!ワールドカップクイズを全てを的中させた T様‼︎ 日本代表がリーグ戦突破する!そして優…

2018/07/12 さぁ!メリハリボディへ!(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です。 今月の壁新聞は ダイエットの 基礎です!この痩せたい季節に持ってこいの そして…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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