スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2018/08/29 まらそん部Tシャツお披露目(^ ^)

ビーライン長崎まらそん部です笑! 先週の五島夕やけマラソンも 猛暑の中全員 ぐったりと完走いたしました!スター…

2018/08/24 スタッフM 卒業の日 (T . T)

ビーライン長崎店です! 癒しキャラの新妻スタッフMが 卒業してしまいましたー。 寂しくなります 会員様にも可愛…

2018/08/12 合同懇親会!ありがとうございました(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 2店舗合同懇親会も大盛況のうちに終わりました(^^) ご参加下さった 会員様 …

2018/07/31 お盆休みのお知らせです(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です! 明日からもう8月! 何度も言ってますが この間お正月だったような、、、。 ビ…

2018/07/24 今年もやります!ビアホール交流会(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 2店舗合同交流会in 稲佐山観光ホテル! 今年もお世話になります。長崎和牛を食…

2018/07/20 出ました!クイズ8ポイント女王!

ビーライン東長崎店です!ワールドカップクイズを全てを的中させた T様‼︎ 日本代表がリーグ戦突破する!そして優…

2018/07/12 さぁ!メリハリボディへ!(^^)

ビーライン長崎 東長崎店です。 今月の壁新聞は ダイエットの 基礎です!この痩せたい季節に持ってこいの そして…

2018/07/10 どうなる?ワールドカップクイズ( ;∀;)

ビーライン長崎 東長崎店です(^^) ワールドカップも残す試合もあとわずか 淋しさがこみ上げてきております( …

2018/07/03 午後よりクローズさせていただきます!

ビーライン長崎 東長崎店です! 長崎店は15時より 東長崎店は14時より 台風接近のためクローズさせていただき…

2018/07/03 台風接近中 でも開館中(^ ^)

ビーライン長崎 東長崎店です^ ^ 台風が接近中ですが 開けておりますよー! お仕事がお休みになられた会員様が…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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