スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
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2020/01/19 一緒に働きませんか？(^ ^)
2020/01/09 モニター会員Hさま半年後の結果は！？
ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) さて半年間モニターをしていただいたHさま！12月末でモニター卒業で…
2020/01/06 リニューアルしたビーライン長崎店へ
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) マシンの位置をあーでもないこーでもないと 微調整し続け理想のカタチに…
2020/01/07 ビーライン３分間エクササイズ！下半身お腹の引締め(o^^o)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^.^) さー2020年の一発目 FM長崎 colors！ビーライン３分間エク…
2020/01/05 長崎店 リニューアルしてます)^o^(
ビーライン長崎店です！！ 今年もご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます(^-^) 長崎店はリニューアルし 違…
2019/12/31 皆様 よいお年を(^ ^)
ビーライン長崎店 東長崎店です。(o^^o) 今年最後のブログになりました！毎回言ってますが 本…
2019/12/26 クリスマスまでに出ました！ビーライン賞(^ ^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^o^) 毎年恒例のクリスマスプレゼント交換会！3年連続で東長崎…
2019/12/21 スタッフ紹介(^^) 長崎店です。
ビーライン長崎店です！ 長崎店のスタッフ紹介です。 このままいくと 東長崎店のスタッフ紹介は確実に来年ですね …
2019/12/17 FM長崎3分間エクササイズ！全身編(ﾟ∀ﾟ)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)早いもので今年最後のFM長崎colorsのビーライン3分間エクササイズで…
2019/12/13 念願のホノルルマラソンを走ってきました(ﾟ∀ﾟ)
アロハー！！笑 ビーライン長崎店 東長崎店です。ついに走ってきました！とうとう夢を叶えてしまいましたー 思えば…
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 長崎店 東長崎店で 一緒に働きませんか？ １名づつ 募…