スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2018/05/16 スプリングセール やってます(^O^)

ビーライン長崎店です(^-^) 初夏のように蒸し暑いのですが スプリングセールを開催!笑! アディダス リーボ…

2018/05/14 始まります!美ラインコンテスト(^-^)

ビーライン長崎 東長崎店です! 始まります!女の負けられない戦い2018!(^O^)美ラインクイーンコンテスト…

2018/05/08 東長崎店のフライヤー出来ました!

ビーライン東長崎店です(^O^) ようやくチラシが いや フライヤーが出来上がってきました! どんどんお持ち帰…

2018/04/25 ビーライン東長崎店トレーニング風景

ビーライン東長崎店です(^O^) 筋トレの春 ダイエットの春ですよー♫ トレーニング風景をアップいたしました!…

2018/04/20 ゴールデンウィークのお知らせ!

ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) もうこのお知らせをしないといけないなんて!1日が24時間だなんて 嘘だ…

2018/04/06 80代の会員 Mさまの今(^O^)

ビーライン長崎店です♫ 13年間トレーニングをしていただいてる Mさま! 13年前は青信号のうちに 横断歩道を…

2018/04/05 筋トレの春!! くびれを作ろう(^O^)

ビーライン長崎店 東長崎店です♫ 春です!筋トレの春!ダイエットの春!くびれの春!笑 美ボディを作るのにいい季…

2018/04/03 腹ペコの筋トレはアリなナシか!?

ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) 春です!筋トレの春がきましたよーーー!エアコン2台と扇風機も稼動中のビ…

2018/03/26 筋肉は脂肪を燃料に熱を産み出す!

ビーライン長崎 東長崎店です(^O^) 今月の壁新聞も 必見‼︎ なぜ筋トレがダイエットの早道なのか?の疑問に…

2018/03/24 バドミントン部!ヒガナガへ!

ビーライン東長崎店です(^O^) バドミントン部が今月東長崎中学校で 練習を行います!東長崎の会員様 行けるチ…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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