スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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スタッフ日記
ビーライン長崎です!東長崎店のプレオープンまで後3日というのに 台風がーー(>人<;) 暴風警報がでていますが…
ビーライン長崎店です! なんとか 東長崎店もジムらしくなってきました(*’▽’*) 今…
ビーライン長崎です! ビーライン東長崎店リニューアルオープンまで後6日‼︎さーどうなる⁉︎(笑) マシンが入り…
ビーライン長崎です! 19日にプレオープンを控えたビーライン東長崎店の オープンチラシが 出来上がってきました…
ビーライン長崎です! さぁ月曜がまた始まりました!今日は朝から夕方5時まで北郵便局さんのスペースをお借りしての…
ビーライン長崎です!この度 ビーライン東長崎店を 引き継ぎリニューアルオープンする事になりました! サプラーー…
ビーライン長崎です! 今年も大盛り上がりで終わった ビーライン懇親会(゚∀゚) ボーリングではまさかのスタッフ…
ビーライン長崎です! 親睦会という名の飲み会を今年も開催しまーす(゚∀゚) 第一部はボーリング大会(笑) 初の…
ビーライン長崎です! 8月もあと わずか 最低5回のトレーニングは達成 していますか?ベストはもちろん12回(…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です! ドタバタの怒涛の日々も 落ちつきつつありますが、まだまだ あれがない これが…