スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2018/12/27 長崎店も出ました！ビーライン賞(^ ^)
2018/12/17 ビーライン賞！初日に出ちゃいました(^ ^)
ビーライン東長崎店です(^ ^) クリスマスプレゼント抽選会が今日からはじまりました！ そして今日ビーライン…
2018/12/12 FM長崎 さんに出演してきました(^.^)
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 長崎駅のかもめスタジオでの 生放送 「スパイシーボックス」にてビーライン…
2018/12/08 ナゴミサイズ 大盛況でした(^ ^)
ビーライン東長崎店です！今年最後のイベントは ミチコ先生考案の 力を抜きつつ しなやかに動き かつ筋肉にも効か…
2018/12/04 12月8日土曜！ナゴミサイズやります！
ビーライン長崎 東長崎店です (^ ^) 8日土曜 14時半より ミチコ先生をお呼びして 血流改善 痛みの緩和…
2018/11/25 岩屋山に登ってきました！
ビーライン長崎 東長崎店です(^^) 今日はビーラインチャレンジ 岩屋山へ登ろう！でした。足腰を鍛えるにも山…
2018/11/24 岩屋山トレッキング イベントのお知らせ
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)♫ 明日25日は延期になっていた 岩屋山アタックしますよー！ 初心者向け…
2018/11/17 ズンバで 盛り上がりました♫
ビーライン東長崎店です(^^) 今日はトレーニング後に ビーラインチャレンジ ！ズンバを開催しました！ ノリノ…
2018/11/16 明日は ズンバやってます(^ ^)
ビーライン東長崎店です(^ ^) お待ちかねの ビーラインチャレンジ 明日は ズンバ！ ラテンのノリで楽しみむ…
2018/11/07 筋肉を落とさずに 減量する方法！！
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 食欲の秋！ダイエットの秋でもあります！冬を越すために 脂肪を溜める傾…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) 今回もクリスマスプレゼント交換会は大変盛り上がりましたー 130個ほど…