スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
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ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) FM長崎聴きましたキャンペーンも 来週の31日までです!! この1…
ビーライン長崎店 東長崎店です!20日火曜の FM長崎スパイシーボックス 「ビーライン3分間エクササイズ」は背…
ビーライン長崎店 東長崎店です!(^ ^) 毎週第1第3火曜16時20分よりビーライン3分間エクササイズを F…
ビーライン長崎店 東長崎店です! 台風接近中です。オープン 予定ですが 安全を第一に考えて ご来館くださいませ…
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) モニター会員Hさま!1ヶ月後測定の 結果はっぴょーーー!!!! ウ…
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ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^) モニター会員のH様 月12回のトレーニングも見事にクリア!脈拍も16…
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お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日:10:00~21:00 土曜:10:00~17:00
定休日:日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
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