スタッフ日記
095-893-8772
〒850-0057 長崎県 長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
受付時間 平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
スタッフ日記
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2019/10/09 美コン！クイーンズです(^ ^)
2019/10/03 美ラインクイーンコンテスト結果発表(^o^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)暑い女の戦いが終わり とうとうクイーンの発表となりました！ざわつく 会員…
2019/10/02 FM長崎新番組colorsにて エクササイズ！
ビーライン長崎店 東長崎店です！ 新番組colorsにて 3人から2人になり 淋しいような やり…
2019/10/01 FM長崎 ビーライン3分間エクササイズ！二の腕編(^-^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^｡^) 今日から10月！FM長崎の番組改編により 新しい番組 colorsが…
2019/09/27 美コンの入賞賞品はこちら！！
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 美ラインクイーンコンテストの結果も出揃いました(^｡^) 言いたく…
2019/09/23 美ラインクイーンコンテスト！無事終了(^^)
ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 皆さん台風の被害は無かったでしょうか？ 停電があちらこちらであって…
2019/09/20 大大キャンペーン！！ やります(^○^)
ビーライン長崎店 東長崎店です！ (^^) 食欲の秋！スポーツの秋！ダイエットの秋！ビーライン…
2019/09/17 FM長崎！ビーライン3分エクササイズ！下半身トレ(^^)
今回のビーライン3分間エクササイズは 下半身を強化して 脂肪燃焼モードにして足もスッキリしていきましょう！！ …
2019/09/10 キックバック 東長崎店に登場！
ビーライン東長崎店です(^^) 長崎店にはすでにある 下半身の 筋トレ 「キックバック」東長崎店にも ようや…
2019/09/04 モニター会員様2ヶ月目の測定で体脂肪が⁉︎
ビーライン長崎店 東長崎店です(^-^) トレーニングも2ヶ月目に 入ったモニター会員Hさま！ 月12回の筋ト…
お申込み・お問合せはコチラ
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長崎市 大黒町 4-5 熊井ビル3階
平日：10:00～21:00 土曜：10:00～17:00
定休日：日・祝祭日
社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。
ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。
ビーライン長崎店 東長崎店です！(^^) 美ラインクイーンコンテストのクイーンズの方々をアップしまーす！ 優勝…