スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2020/07/07 休館のお知らせ🙇‍♀️

ビーライン長崎店 東長崎店です。 昨日より引き続き 大雨特別警報が発令中です。 避難指示や土砂災害の危険も高い…

2020/07/06 17時でクローズいたします🙇‍♀️

ビーライン長崎店 東長崎店です。 長崎市は大雨警報と避難勧告も発令中です。会員様とスタッフの安全を第一に考慮し…

2020/06/21 ひまわり🌻プレゼント!!

ビーライン長崎店東長崎店です🌻 大好きなひまわりを 大好きな方から「いくらでも 持っていきなさ…

2020/06/17 手作りマスク美人さん増えてます😍

ビーライン長崎 東長崎店です😀 まぁムシムシと暑い梅雨真っ盛りですが みなさん汗を流して身体動…

2020/05/27 勝手にマスク美人コンテスト中‼️😁✨

ビーライン長崎店東長崎店です🎶 マスク姿が日常になりつつ ありますね!ビーラインの中だけでも明…

2020/05/21 ビーラインのLINE始めました✨

ビーライン長崎店東長崎店です🎶 会員の皆様とスムーズに 繋がるためにも ようやくLINEを開設…

2020/05/10 お家エクササイズ!体幹と太もも強化(^^)

ビーライン長崎店東長崎店です😊 お家エクササイズも今日で 最後の日となりました&#x1f62d…

2020/05/09 お家エクササイズ!腹筋でお腹の引き締め😄

ビーライン長崎店東長崎店です😊 動いてますかー?笑 太って大変!という声がチラホラ届いてます&…

2020/05/08 お家エクササイズ!背中美人エクサ😄

ビーライン長崎店東長崎店です😆 今日はタオルを使って肩甲骨周りを簡単に鍛えていきまーす&#x1…

2020/05/07 お家ビーライン!エクササイズ💪キックバック

ビーライン長崎店東長崎店です🎶 お天気もよく日差しが夏のように暑い日が続いております!お家の中…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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