スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

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2019/08/20 FM長崎 ビーライン3分エクササイズ!肩甲骨編(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です!20日火曜の FM長崎スパイシーボックス 「ビーライン3分間エクササイズ」は背…

2019/08/08 FM長崎聴きました!キャンペーン(^○^)

ビーライン長崎店 東長崎店です!(^ ^) 毎週第1第3火曜16時20分よりビーライン3分間エクササイズを F…

2019/08/06 安全第一で おねがいします!!

ビーライン長崎店 東長崎店です! 台風接近中です。オープン 予定ですが 安全を第一に考えて ご来館くださいませ…

2019/08/02 モニター会員さま!サイズダウン中(^O^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^)  モニター会員Hさま!1ヶ月後測定の 結果はっぴょーーー!!!! ウ…

2019/07/31 美ボディを手に入れるには!?

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^) 夏本番!! ボディラインが気になる季節ですね! 美ボディになるには …

2019/07/24 モニター会員さまの お腹が、、、!!

ビーライン長崎 東長崎店です(^ ^)  モニター会員のH様 月12回のトレーニングも見事にクリア!脈拍も16…

2019/07/16 FM長崎3分間エクササイズ!美尻編(^O^)

今回のFM長崎 ビーライン3分間エクササイズは 美尻ですよー♫ 丸くてキュッと上がったお尻を目指して 後ろ姿美…

2019/07/13 モニター会員さま 頑張ってます(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です! モニター会員H様 東長崎店でのトレーニング風景です!なんと!体脂肪がもう1%…

2019/07/08 ダイエット奮闘記!! ( ´∀`)

ビーライン長崎店 東長崎店です! モニター会員さまの貼り紙に食いつきがスゴイ今日この頃 笑笑。どこまで変身して…

2019/07/04 ダイエット宣言!!!!

  ビーライン長崎店です(^ ^)  今回半年間モニターをしていただく H .Mさま 46歳です!体…

お申込み・お問合せはコチラ

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長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

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