スタッフ日記

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

スタッフ日記

スタッフ日記

スタッフ日記

2019/10/15 ビーライン3分間エクササイズ お腹と足編

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^) 3連休いかがお過ごしでしたか? 何もせず身体が鈍っている方 動き過ぎて…

2019/10/09 美コン!クイーンズです(^ ^)

ビーライン長崎店 東長崎店です!(^^) 美ラインクイーンコンテストのクイーンズの方々をアップしまーす! 優勝…

2019/10/03 美ラインクイーンコンテスト結果発表(^o^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)暑い女の戦いが終わり とうとうクイーンの発表となりました!ざわつく 会員…

2019/10/02 FM長崎新番組colorsにて エクササイズ!

  ビーライン長崎店 東長崎店です! 新番組colorsにて 3人から2人になり 淋しいような やり…

2019/10/01 FM長崎 ビーライン3分間エクササイズ!二の腕編(^-^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^。^) 今日から10月!FM長崎の番組改編により 新しい番組 colorsが…

2019/09/27 美コンの入賞賞品はこちら!!

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^)  美ラインクイーンコンテストの結果も出揃いました(^。^) 言いたく…

2019/09/23 美ラインクイーンコンテスト!無事終了(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^)  皆さん台風の被害は無かったでしょうか? 停電があちらこちらであって…

2019/09/20 大大キャンペーン!! やります(^○^)

  ビーライン長崎店 東長崎店です!  (^^) 食欲の秋!スポーツの秋!ダイエットの秋!ビーライン…

2019/09/17 FM長崎!ビーライン3分エクササイズ!下半身トレ(^^)

今回のビーライン3分間エクササイズは 下半身を強化して 脂肪燃焼モードにして足もスッキリしていきましょう!! …

2019/09/10 キックバック 東長崎店に登場!

ビーライン東長崎店です(^^)  長崎店にはすでにある 下半身の 筋トレ 「キックバック」東長崎店にも ようや…

お申込み・お問合せはコチラ

お申込み・お問合せはコチラ

長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

社会人や主婦など忙しい方でも気軽に通える長崎市のスポーツジムです。

ビーライン長崎は、短時間で効果が出る長崎市のスポーツジムです。
筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、3つの運動をそれぞれ別にやるのではなく、3つを組み合わせて行うとより効果があります。
ビーライン長崎では、このサーキットトレーニングを効果的に行うことが出来ます。
ビーライン長崎でのトレーニングは毎日通っていただくことが理想的ですが、お仕事やご家庭の事情で難しいこともあるかも思います。
そのような場合は、1日おきに週3回通っていただくことをお勧めします。
このぐらいの頻度が、効率的に効果が上がるペースと言われています。
ちょっとしたすきま時間や、仕事帰り、買い物ついでにと、空き時間を利用して通ってください。

TOP