お家でB-line！エクササイズ　レッグエクステンション編

ビーライン長崎店東長崎店です🎶　皆さま毎日お家でやってもらってますかー？お家エクササイズ！ちゃんと確認しますからね笑。今日のエクササイズはB-line！のマシンにあるレッグエクステンションの動きをペットボトルとイスを使ってお家で簡単に出来きるエクササイズをご紹介いたしまーす！！　インスタグラムでは動画で配信いたしております。blinenagasaki_2020で検索してください(^^)

キツくなるとこまでお腹と脚がプルプルなるまでを　1日に
3セットはやってみてくださいね！！