休館中に出来る!ながらエクササイズ(^^)

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

スタッフ日記

休館中に出来る!ながらエクササイズ(^^)

スタッフ日記

2020/03/14 休館中に出来る!ながらエクササイズ(^^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^^)
今回は みんな大好き!TVを見ながらエクササーイズ!パート2!!笑。
ただただ横になってみるのはもったいなーい! 下半身を
鍛えて行きましょう♫ 気づかないうちにヒップアップもしてるかもですよー)^o^( 後ろ姿も要チェック!
インスタグラムでは動画で掲載しています。
blinenagasaki_2020で検索して下さい!フォローお願いします(^o^)

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ポイントはかかとを90度にして行う事です!脚を上げると自然とロックがかかります!ここまで1.2のカウントで持ち上げ 1カウントで下ろしてましょう!力を入れて脚はスッと下すように 脚とお尻の筋肉中臀筋に効きますよー(^^)

ビーライン長崎

住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
電話番号:095-849-6668
営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

東長崎店

住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階
電話番号:095-894-9133
営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜日:10:00~14:00
定休日:日・祝祭日

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