モニター会員さま!サイズダウン中(^O^)

ビーライン長崎

095-849-6668

〒852-8108 長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階

受付時間 平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00

スタッフ日記

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2019/08/02 モニター会員さま!サイズダウン中(^O^)

ビーライン長崎店 東長崎店です(^ ^)  モニター会員Hさま!1ヶ月後測定の 結果はっぴょーーー!!!! ウエストがくびれてるじゃないですか! 1ヶ月でマイナス5センチは素晴らしい

マシントレーニングの効果が現れてます!負荷をかけたトレーニングで 引き締まってます(^ ^) あとは食事!H様の場合 体重を落としたいあまりに 少食にしているのが 大きな間違い!

その結果大きく筋肉量を落としてしまいました(;ω;) ダイエットのしくみからお勉強ですね!タンパク質は体重✖️1.5グラムは摂取してください。 これからは食事の採り方をお教えいたします! あとはビール 笑笑

 

6a306473-cfc2-4619-b548-6de28957953e左がビフォーで右が今現在です (^^) 頑張りましょー!!

 

 

ビーライン長崎

住所:長崎県長崎市川口町8-18 山﨑ビル4階(長崎北郵便局前)
電話番号:095-849-6668
営業時間:平日:10:00~20:30 土曜:10:00~15:00
定休日:日・祝祭日

東長崎店

住 所 長崎市 矢上町 35-3 琴花園ビル1階
電話番号:095-894-9133
営業時間 平 日:10:00~13:00 14:00~20:00
土曜日:10:00~14:00
定休日:日・祝祭日

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