夏の強化ラン‼︎ (^○^)

こんにちは！ビーライン長崎まらそん部 夏の強化合宿の模様です！

20キロラン組は 女神大橋から大波止、神の島コースを 3時間ほどかけて ゆっくり走り 消費カロリーはなんと1400キロカロリー(^○^) 素晴らしい！ しかし 2.5リットルの水分補給のため 皆んなお腹がポチャポチャ音がするくらい飲み干しました（笑） 過酷だったけど 充実の合宿でしたー♫

連休明けからは ビーラインでの 筋トレで夏を乗り越え

る体力作りに頑張りましょー‼︎

ビーライン長崎の筋トレあっての まらそん部なんです！